Forrest-Team - En route pour la SaintéLyon

bon week à toi aussi et forza

Petite sortie trail samedi après-midi; au programme 21 km et 350 D+

Très bonnes sensations, je décide donc de forcer le rythme un petit peu.
Les appuis sont vraiment bons, les jambes relancent très bien, le souffle est là, que demander de mieux.

Résultat final, les 21 km bouclé en 1 h 34 min, vivement les courses du printemps

Bonne journée à toutes et à tous

Quelle forme avec 350 D+ 21km en 1h34 ... énorme

Hmmm, ce soir j'ai pu envoyer grave.

Sortie de 13 km 200 avec 200 m D+ envoyée en 59 min 20'', ça fait du bien de se bouger un peu
Moyenne de 4'33"/km

La forme est en train de bien revenir, si j'arrive à continuer à concillier famille, formation, boulot et CAP comme maintenant, la saison 2012 risque d'être prometteuse.

Allez prochaine sortie jeudi soir si tout va bien

Au niveau de la Fc, t'es à combien sur des sorties comme ça ?

jordan40 écrit:

Au niveau de la Fc, t'es à combien sur des sorties comme ça ?

Ce soir, je tournais entre 80-85 %, j'avais encore un peu de marge