Forrest-Team - En route pour la SaintéLyon

Bonne reprise Forrest. Maintenant que les températures sont plus clémentes tu vas pouvoir t'en donner à coeur joie

Cette préparation marathon est un peu compliquée, j'ai vraiment de la peine à trouver une régularité dans les séances.

Hier soir, sortie de 13,2 km (parcours habituel) avec 200 m D+, le but étant d'être en FC42

Sortie bouclé en 1h 00 min 57 sec. (4 min 39'' / km)

Je suis pas mal dans les clous en vue d'un 3h15 au marathon, mais il faut que je puisse trouver le temps pour allonger les séances.
Je n'ai pas pu courir plus de 20 km depuis 3 semaines et demi

slt,
je trouvais bizard de ne plus te voir sur nike + alors que tu partais fort en janvier
bonne continuation pour zurich

Plus d'un mois et demi de préparation pour aller chercher les 3h15. C'est encore jouable !

Après ces longues semaines d'inactivité capiste tu n'as pas perdu grand chose, perso j'y crois pour les 3h15 surtout avec près de 2 mois devant toi

mattow56 écrit:

slt,
je trouvais bizard de ne plus te voir sur nike + alors que tu partais fort en janvier
bonne continuation pour zurich

J'ai pas mal de séances à uploader sur Nike+, il faut juste que je trouve le temps pour le faire