pitch : marathon, 2eme essai ... A Rennes encore

Les températures devraient légèrement redescendre en fin de semaine. Allez, ça va le faire ! Je te souhaite une bonne course!

Ah sinon, pour ton cadeau de noyel, je pense qu'avec ton budget, tu devrais pouvoir taper dans du Garmin 305 ou 405 sans trop de problème.

AtomHeart écrit:

Les températures devraient légèrement redescendre en fin de semaine. Allez, ça va le faire ! Je te souhaite une bonne course!

Ah sinon, pour ton cadeau de noyel, je pense qu'avec ton budget, tu devrais pouvoir taper dans du Garmin 305 ou 405 sans trop de problème.

ça baissera d'ici dimanche , pour exemple ce matin a 7h30 il faisait 16°C , bon vu que la course va avoir lieu a 9h00 et qu'une moitié sera ombragé ça va peut etre le faire quand meme mais attention de ne pas partir trop vite.

A dimanche matin alors

j'espère effectivement que ça va se rafraîchir d'ici là

A dimanche

dans l'obligation de faire ma pelouse aujorud'hui, j'ai passé la journée dans le jardin avec mon beau-père.

Du coup, jambes lourdes, et mollets en bois.

Demain, c'est ma première course, ca ne s'annonce pas terrible

Allez tu feras de ton mieux a demain matin

j'ai enfin pu courir hier.
Impossible de caser une séance depuis ma course du 2/10.

Séance d'EF pour une reprise en douceur.

Comme je sais que j'ai du mal à tenir 75%FCM
Je décide de partir aux sensations.

Au final, je sais que je suis un peu haut en puls pour de l'endurance ais c'est l'allure où je suis le plus à l'aise en footing

0h52 , 8.85km, allure 5'57", FCmoy 78% (max 82%)