pitch : marathon, 2eme essai ... A Rennes encore

lololo49 écrit:

Je confirme,Rycker est dur de la feuille quand il court.

Il y a quelques jours au triathlon de Feneu,j'ai perdu ma voix pendant 2 jours a force de l'encourager.
Vu ça réaction ,c'est a dire aucune, je pense qu'il n'a rien entendu.

Rycker je crois qu'il faut consulter un spécialiste.

Lol j'ai entendu 2 fois quelqu'un crié allez Eric , je l'ai même dis chez moi , mais comme il y a plus d'un âne qui s'appelle Martin je n''était pas persuadé que c'était pour moi

Merci Lolo

Et c'est reparti pour une nouvelle prépa 10 km sur 8 semaines.

Dans le viseur, le 10k de Nantes et dans la foulée le 10k typé "nature" de St jean de Linières.

Pour l'instant, le plan se déroule plutot bien.
Même si mes kilos en trop se fond beaucoup sentir sur l'allure et surtout sur le cardio.
Le pire étant les séances de seuil ou je souffre énormément ...

vous me direz, ca mets dans l'ambiance pour la course

tout ça pour se remettre dans le bain et entamer la prépa de mon ... 1er marathon à Rennes

hello

j'ai entamé la prépa de mon 1er marathon.

Dans le plan de 16 semaines, il est indiqué qu'on peut remplacé la SL par un semi sur la semaine 12.

J'ai repéré une course mais elle située 15 jours plus tot soit semaine 10.

Est ce trop tôt dans la prépa pour placer un semi ou pas de soucis ,

merci

un an après jour pour jour (pas fait expres), de retour pour une nouvelle prépa marathon.

En espérant faire mieux que l'année dernière, c'est parti

Go Go Go

je crois que l'on va etre assez nombreux du forum sur le marathon de Rennes !