pitch : marathon, 2eme essai ... A Rennes encore

Il semblerait que 16 semaines pour preparer le marathon c'est un peu dur sur la fin , 12 semaines ça le fait tres bien

Slt Julien

Les 15 jours d'arrêts sont passés depuis .....15 jours bientot , alors les nouvelles ??? ça va ???

a+

salut eric

sympa de prendre des nouvelles.

En fait j'ai arrêté exactement 19 jours pour un essai qui s'est arrêté au bout de 10 minutes à la 1ère douleur.
une rechute donc ... ou du moins pour l'instant une cicatrisation non terminée.

Le doc m'a confirmé que tant la douleur persiste, il est hors de question de solliciter le muscle.
Bon, le problème, c'est qu'avec mon boulot, ça n'aide pas beaucoup. et à moins de marcher sur les mains

mais put**** c'est long

pitch écrit:

salut eric

sympa de prendre des nouvelles.

En fait j'ai arrêté exactement 19 jours pour un essai qui s'est arrêté au bout de 10 minutes à la 1ère douleur.
une rechute donc ... ou du moins pour l'instant une cicatrisation non terminée.

Le doc m'a confirmé que tant la douleur persiste, il est hors de question de solliciter le muscle.
Bon, le problème, c'est qu'avec mon boulot, ça n'aide pas beaucoup. et à moins de marcher sur les mains

mais put**** c'est long

Tu as arrété le tennis aussi alors ?

Bon courage car oui ça doit commencer à faire bien Ch...r mais bon il faut mieux que tout rentre completement dans l'ordre

Aujourd'hui, reprise trèèèès tranquille ...

20' de footing à allure libre pour tester cuisse, cheville, et tout ce qui débloque depuis 3 mois.

Bilan
La cuisse tire un peu mais pas de pointe douloureuse.
Par contre, le dos pâtit de cet arrêt de 2 mois et des kilos pris dans l'intervalle.
Ne parlons pas des allures, des puls, du souffle ou des sensations ... partis sans laisser d'adresse.

Je referai un essai mercredi ou jeudi.
Pour le marathon de la rochelle, c'est compromis, peut etre un semi à la place

salut tout le monde

me revoilà .

Finalement après 9 mois d'arrêt plus ou moins total de sport du à beaucoup de changements dans ma vie et à une cuisse qui n'en finissait pas de me faire souffrir,
J'ai finalement repris une activité sportive.
D'abord un peu de squash fin décembre où j'ai pu constaté que les douleurs avaient disparu.

et puis mercredi, j'ai rechaussé mes vieilles Asics et direction l’étang St Nicolas à Angers pour au départ, un petit tour de 5/6 km.
Je vous passerai les péripéties, pour arriver à une dizaine de km en +/- une heure.
je sais pas trop, vu que j'ai oublié de remettre la Garmin en route après un petit arrêt.

Des courbatures partout le lendemain, une petite douleur par ci par là, une déchirure ENFIN cicatrisée et un peu de plaisir à recourir.

En espérant que je trouve du temps pour reprendre plus sérieusement