pitch : marathon, 2eme essai ... A Rennes encore

ouais, tourmentée c'est bien le mot

On verra bien, la question c'est en combien...je sais que j'ai les jambes pour le finir.
j'arrive bien à jouer 3h au tennis
Certes, c'est pas le même effort, mais on se rassure comme on peut

bon WE

Hier, en avant pour la SL de la semaine …. dernière
Dimanche, jamais eu le courage de sortir alors que j’aurais eu le temps toute la journée.

Dès qu’il s’agit de la SL, je suis pas motivé alors que quand j’en reviens, je suis content de l’avoir faite … va comprendre

Encore mes douleurs tibiales qui disparaissent après la 1ère demi-heure, la cheville droite toujours bloquée et douloureuse.
Et petite nouveauté … encore un nerf déplacé sous le pied droit !!!
Je vais finir par croire que je suis maudit

Bref … sortie bien passée quand même, j’ai bien profité du beau temps, et de la musique pour caler mon rythme.
Les puls sont encore un poil hautes, mais plus régulières, et ça monte/redescend bien avec les pentes.

Plutôt satisfait, 1h38 – 14.7km – allure 6.41 – FCmoy 76% max 81%

connect.garmin.com/activity/155230035

Dommage que tu es tout ces petits soucis , sinon on niveau de la Fc c'est bien (meme si c'est un peu haut ) c'est tres stable .

a+

Rycker écrit:

Dommage que tu es tout ces petits soucis , sinon on niveau de la Fc c'est bien (meme si c'est un peu haut ) c'est tres stable .

a+

Ca c'est l'effet Eminem
C'est pile poil le bon rythme pour faire de l'EF ... vais plus courir qu'avec du Rap

pitch écrit:

Ca c'est l'effet Eminem
C'est pile poil le bon rythme pour faire de l'EF ... vais plus courir qu'avec du Rap

Excellent !

La prochaine fois , si tu veux faire descendre ta Fc encore plus bas , écoute plutot du kiss

Il parait qu'il y a un double effet tres cool