S'équiper pour la course à pied

Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi Sergio30130 : Trail du Ventoux (j-1)

Posted il y a 12 ans 7 mois #158282
Félicitations Sergio pour ton très beau résultat. Je suis très impressionné par le rapport chrono/distance/D+...
Tu étais bien préparé et ton bon classement est à mon sens le parfait reflet de ta performance : Excellent !
Encore bravo.

sergio30130 écrit:

Shine on (mince, non ça c'est Boris qui le dit...) ;) :P :laugh:


Je te le prête avec grand plaisir si tu veux. ;)
par AtomHeart

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi Sergio30130 : Trail du Ventoux (j-1)

Posted il y a 12 ans 7 mois #158290
Bravo à toi pour cette première en tant que traileur !
Super temps et super classement, récupère bien Sergio
par Knau80

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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Suivi Sergio30130 : Trail du Ventoux (j-1)

Posted il y a 12 ans 7 mois #158293
Superbe perf Sergio! :woohoo: , BRAVO!
par olivier_g

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi Sergio30130 : Trail du Ventoux (Fait !)

Posted il y a 12 ans 7 mois #158460
Merci à tous pour vos messages de félicitation ! :woohoo: Ca fait chaud, et va droit au coeur ! :kiss:

Lundi 26 mars 2012 :

Aujourd'hui, c'est journée RTT, alors autant en profiter ! Taillage des oliviers ce matin plus diverses bricoles...

J'appelle Daniel qui est dispo et on décide de se faire une sortie "récup" dans l'après-midi ! :)

Sortie donc à petit rythme, et là, sensations étranges, pas au niveau musculaire, mais au niveau du souffle... L'impression de tourner sur un poumon, et tout nicotiné en plus ! :( :X Difficile de tenir une conversation alors que le cardio, bien que haut, n'était pas dans la zone rouge. :S

Au final, la séance s'est quand même bien déroulée malgré la chaleur bien présente (26°C)... Heureusement que le camel-back était là pour me rafraîchir ! ;)

Bilan : 10.62km en 1h04mn (6'00/km) pour 136 puls moy (74%) et 144m D+.

Au plaisir de vous lire ! ;)
par sergio30130

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Réponse de MrGO sur le sujet Re: Suivi Sergio30130 : Trail du Ventoux (Fait !)

Posted il y a 12 ans 7 mois #158478
Au nom de tous les Crapahuteurs, félicitations pour cette performance !


Compte tenu de ce résultat je vais hélas devoir te retirer définitivement de mon tee shirt à objectif (tu dépasses les 4 seringues !)
par MrGO

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Réponse de 1h18 sur le sujet Re: Suivi Sergio30130 : Trail du Ventoux (Fait !)

Posted il y a 12 ans 7 mois #158486
MrGO écrit:
"

Au nom de tous les Crapahuteurs, félicitations pour cette performance !"


Compte tenu de ce résultat je vais hélas devoir te retirer définitivement de mon tee shirt à objectif (tu dépasses les 4 seringues !)


Effectivement re et rebravo SERGIO, nous sommes tous admiratifs(ves) de cette perf! :woohoo: :woohoo: :kiss: B)

Pour répondre à Mr GO, ce n'est pas un tshirt à objectif que tu as mais un doudou! C'est bon tu sais, tout le monde est au courant désormais :blink:
par 1h18

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