Suivi Superminds - Objectif Marathon Vincennes

Salut,

Un 1er marathon, même en 4h, serait certainement riche en enseignement pour la suite, mais, comme tu le dis, il faut absolument éviter aggraver la blessure.

As-tu eu le temps de consulter un médecin ?

J'ai déjà un marathon à mon actif, celui de Paris en 2010, fait sans plan, ni cardio et sans entrainement particulier, avec un ami, j'ai couru à la sensation en 3h59 et des brouettes (temps que je m'étais fixé d'ailleurs).
C'était ma deuxième expérience en compétition (après 1 premier semi en 2009 en 1h38 toujours sans plan et sans cardio), donc c'est pour cela que je suis relativement prudent sur ce type de distance, rien qu'au regard du nombres de cadavres (excusez-moi l'expression) que j'avais pu croisé sur ma route.
Pour le médecin, non, j'avais appelé un spécialiste que l'on m'avait conseillé, mais pas de place avant 2 ou 3 semaines, même en coup de vent.
Je rentre en fin d'après-midi, et ayant commencé un nouveau taf, je dispose de pu de marge de manoeuvre à ce niveau là.

Après ce n'est que partie remise, j'ai noté celui d'Orléans, j'irais regardé cela un peu plus tard.

Bref, merci pour les messages, et bons derniers entrainements à Sabine, Laurent, Book et Manu pour Vincennes (je dois en oublier), et à ceux qui courent aussi ce week-end.

J'espère que vous prendrez du plaisir sans trop souffrir...

Ta décision définitive est prise ?

Salut,

Après un dernier essai Jeudi soir, ma décision est prise, pas de marathon pour moi cette année.
A la base je n'aime pas spécialement courir en fin d'après-midi, je préfère le matin à la fraiche avant le boulot ou au pire le midi, mais comme ce n'est pas possible en ce moment, je n'ai pas eu le choix.
Après 20' vraiment cool, je me décide à dérouler un peu plus (soit 11km/h) sur quelques centaines de mètres pour voir l'état de la machine: au final, une petite douleur est venu me chatouiller doucettement le tendon, donc j'ai préféré ralentir l'allure immédiatement, pour me trainer lamentablement jusqu'à ma voiture les 15 minutes restantes.
De plus, à force de compenser (volontairement ou non) ma jambe gauche, mon mollet droit m'a gentiment rappelé à l'ordre.

Aujourd'hui, plus aucune douleur, bizarrement une petite masse est apparu sur mon mollet gauche, non douloureuse au toucher ni à la marche, donc je continue à glacer et à masser.

Je pense aussi qu'il y a aussi un peu de psychologique dans tout cela, ce qui me pousse à me brider et à être très(trop?) précautionneux.

Donc on va rester sage encore quelques jours, continuer glace et massage, et j'irais trottiner sur sols souples quelques séances histoire de bien récupérer.

Après on avisera d'autres objectifs (Ecotrail de Paris 50km, semi et/ou Marathon en Mars/Avril 2012 etc...).

Donc un gros M..de à Sab, Manu, Book, Laurent et les autres pour Vincennes, idem pour Laurent à Dublin Lundi, et bien entendu tous ceux qui tateront du bitume ce Dimanche (Nest-ce pas Seb ).

Et à bientôt pour de nouvelles aventures .

J'espère que tu te rétabliras rapidement et complètement ! Ça doit pas être facile de prendre cette décision, mais même si tu ne cours pas demain, ta prépa t'a forcément fait progressé pour la suite.

Merci pour tes encouragements pour demain, et j'espère te croiser sur une prochaine course !

Zut ! Je te souhaite plain de réussite pour tes prochains objectifs...

La tuile!!!!!

Dommage Superminds... Tu prends surement la bonne décision, mais c'est toujours rageant après une grosse prépa comme celle d'un marathon de devoir abandonner à cause d'une blessure...