Suivi Superminds - Objectif Marathon Vincennes

As-tu imaginé un plan B, genre trouver un marathon dans 2-3 semaines, histoire de na pas mettre toute cette belle prépa à la poubelle ? En espérant néanmoins que le plan A puisse fonctionner !

Tu as fais une bonne prépa. Essaye de ne pas trop psychoter, encore une petite séance d'EF demain ou après demain histoire de te remettre en jambe. Et je pense que tu vas bien gazer dimanche

allez COURAGE

allez allez on croise les doigts mais quelque chose me dit qu'au fond de toi tu as déjà pris ta décision non?

Salut à tous,

Petite sortie hier en fin d'après-midi à la sortie du boulot: je trotte, je cours presque sans dépasser 9/9,5 km/h.
Au total un peu plus de 50 ', aucune douleur si ce n'est beaucoup d'appréhension sur les 20 premières minutes.
Ce matin aucune douleur et le nodule sur le tendon a presque totalement disparu.

Et c'est là que mon dilemme commence...

allez allez on croise les doigts mais quelque chose me dit qu'au fond de toi tu as déjà pris ta décision non?

En fait Sabine je dois jongler entre deux sentiments: celui de participer au marathon avec les risques que cela comprend et celui d'être patient, que la guérison soit totale pour ne pas compromettre la fin d'année, et surtout éviter à tous prix une blessure plus importante.
Sur une distance moindre, j'aurais dit banco, sur marathon, je suis plus méfiant car je sais que cela peut devenir un calvaire très rapidement.
Après si c'est pour le finir en plus de 4h, je sais que je ne devrais pas dire cela, mais à la limite ça ne m'intéresse pas, et je pense qu'au vu de mon état actuel, je ne pourrais vraiment pas viser mieux, et encore je suis optimiste.
Donc la raison et la prudence l'emportent, j'ai déjà eu du mal à ne pas courir pendant près d'une semaine, je ne voudrais pas me priver de courir pendant plus longtemps.

Tu as fais une bonne prépa. Essaye de ne pas trop psychoter, encore une petite séance d'EF demain ou après demain histoire de te remettre en jambe. Et je pense que tu vas bien gazer dimanche

allez COURAGE

Merci Laurent, une bonne prépa je ne sais pas, mais j'ai essayé de faire au mieux.
De toutes façons, il y aura d'autres courses.
Je ne psychote pas forcément, la blessure aurait eu lieu plus tôt j'aurais tenté le coup, là c'est différent.
Après je vous pose la question: que faire dans ces cas-là: tenter le coup au risque de ne pas atteindre son objectif (ou s'en rapprocher) et se blesser ou rester sage pour se remettre totalement.

As-tu imaginé un plan B, genre trouver un marathon dans 2-3 semaines, histoire de na pas mettre toute cette belle prépa à la poubelle ? En espérant néanmoins que le plan A puisse fonctionner !

Dans le coin je ne pense pas, mis à part le marathon de la Rochelle dans 30 jours.
Je jetterais un œil au calendrier des courses, mais c'est vrai que c'est dommage de gâcher en partie la prépa.

En tous cas, je retente une sortie Jeudi, on verra bien, je prendrais une décision définitive d'ici là, bien que mon choix commence à se dessiner.

Bonne journée à tous.

Un 1er marathon, même en 4h, serait certainement riche en enseignement pour la suite, mais, comme tu le dis, il faut absolument éviter aggraver la blessure.

As-tu eu le temps de consulter un médecin ?

Remarque pour le plan B :
Tu es en région parisienne ? Il y a Orléans mi-novembre.
www.marathons.fr/spip.php?article20

superminds écrit:

Merci Laurent, une bonne prépa je ne sais pas, mais j'ai essayé de faire au mieux.
De toutes façons, il y aura d'autres courses.
Je ne psychote pas forcément, la blessure aurait eu lieu plus tôt j'aurais tenté le coup, là c'est différent.
Après je vous pose la question: que faire dans ces cas-là: tenter le coup au risque de ne pas atteindre son objectif (ou s'en rapprocher) et se blesser ou rester sage pour se remettre totalement.

Hello Superminds,

Ta réponse est pleine de sagesse. Et je pense que tu as le bon raisonnement en face de ce type de blessure... Un marathon, c'est quand même une épreuve assez éprouvante...

Après, j'aurais tendance à penser que le mieux serait de consulter un spécialiste, et de coupler cela avec tes sensations. Tu pourrais en tout cas avoir un avis objectif sur ta possibilité, ou non, de participer à l'épreuve.

N'aurais-tu pas la possibilité d'aller voir aujourd'hui ou demain un médecin du sport pour un petit test sur tapis? Peut-être qu'un spécialiste serait à même de t'orienter.