Avant pour moi pour l'Ef je me basais sur le sifflement. Parceque comme je cours la plus par du temps tout seul, discuter tout seul… donc je sifflais, si je suis capable de siffler ou même de chantonner sans que se soit haché, alors je suis en EF. bon maintenant j'ai un garmin 305 et c'est lui qui me siffle.
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