Que pensez des calcul de Fq cardiaques ?

FredX écrit:

plusloin écrit:

à mon grand regret puisque j'ai le coeur plus vieux que mon âge (35 ans donc FCM théorique de 185)

Je suis dans le même cas que toi, mais je ne sais pas si on peut regretter cela, je pense que la pratique de l'endurance amène à cela et puis nous ne sommes pas fait pareils...
Tout dépend aussi de ta fréquence au repos...
Et puis sans doute que les puls montent moins vite pour nous les fainéants du coeur

Pour un même age, la valeur de la FCM peut flucter enormement d'un individu à l'autre.
Mais en aucun cas le coureur ayant une FCM plus basse aura obligatoirement un niveau de performance inférieur. Il n'y a aucune corrélation entre la valeur de la FCM et le niveau de performance

Par contre la valeur de la FC au repos est un excellent indice sur le niveau de forme du coureur. Elle baisse progressivement lorsque que le niveau de forme lui augmente.
Personnellement, je me suis déjà vu commencer la saison à 50-52puls/min et finir à 39-40 puls/min....