Globe-runner: A la maison

Excellents tes reportages Cassiopée

J'espère que pour ton bras ce n'est rien. Certainement, une réaction allergique.

+1 avec Christophe !

Tu t'es sans doute faite piquer par une bestiole peut-être non ?
En tous cas on espère rien de grave et que tout va vite rentrer dans l'ordre !
Merci pour les photos toujours aussi sympa !

Chania, c’est La Canée en français ( et en Crète)

J’ai juste passé 2,5 jours à la maison hyper bousculé pour voir mon problème de bras. Mercredi soir, peu après mon arrivée de Hanoï, je suis allée voir ma généraliste. Elle élimine vite l’allergie et la piqûre d’insecte, soupçonne une phlébite et m’envoie faire un Doppler et voir un angeiologue. Mise sous anticoagulants au cas où.
Jeudi, entraînement T-pace de 5,3km le matin, boulot, et visite au spécialiste et Doppler. Thrombose du bras gauche confirmée. Je passe aux piqûres d’anticoagulants quotidiens pour 3 mois et plus d’efforts au bras gauche ( adieu PPG!)
Vendredi prise de sang à jeun, repos physique, PPG annulée (mais boulot quand même).
Samedi, 25m en E-pace. Ca fait du bien de sortir en forêt au petit matin au frais et se vider la tête. A midi, je prends l’avion pour Heraklion. Je sais, c’est pas raisonnable, mais je piquouze avant et tout se passe bien. Ce soir, je me coucherai tôt et j’essaierai de passer une soirée tranquille et me coucher tôt. Une peu de cap demain matin, puis relax. Le boulot redémarre dimanche après-midi...

Cassiopée

Pour profiter de mon dimanche matin, j’ai décidé de la jouer cool.
Sortie à 8h30, ce qui correspond à une grasse matinée pour moi, pour une séance d’une heure.
Je me renseigne à la réception de l’hôtel pour savoir où aller courir et on me dit le long de la route. C’est vrai qu’en arrivant hier soir, j’avais vu des coureurs à pied, mais j’insiste quand même pour vérifier s’il n’y a pas un endroit plus sympa. Apparemment, non. J’ai donc fait 7,2 km aller-retour le long de la route. Le trottoir sert aussi comme piste cyclable d’après les traces sur le sol. Il est encore tôt, c’est dimanche matin donc calme, donc ça va quand même.
Bonnes sensations ce matin, je cours en écoutant un audiobook et le temps passe tout seul. Je finis super en forme, j’aurais pu faire plus sans problème.
Après le petit déjeuner, je vais visiter un peu plus et je découvre la plage. Et là je me dis que j’ai vraiment parlé à un idiot à la réception de l’hôtel. La plage est immense, superbe, vide, géniale pour courir le matin. J’irai sans faute demain.
Du coup, je me suis baignée dans la mer. L’eau est plutôt bonne, et une fois passé les grosses vagues du bord, on peut nager assez calmement.
Il me faut bien ça pour me faire à l’idée que cet après-midi, c’est boulot.

Cassiopée

Aïe ... C'est pas terrible comme nouvelle

J'avais eu les mêmes soupçons de phlébite à une époque où je courrai bien plus qu’aujourd’hui et où mon mollet avait gonflé de manière irraisonnable. Résultat: belle déchirure musculaire "seulement" ... ouf !

Tant mieux si tu peux poursuivre la cap notamment (tant pis pour la ppg, ne pas prendre de risque de toutes façons )

Bon séjour en Crète et surtout sois prudente !

Pas facile de courir sur une plage quand le sol n’est pas assez dur. Ce matin mon programme comportait 800m de petit jogging suivis de 7 « drills » ( pointé des pieds, 100m, talons, 100m, etc) suivis de 3 « strides » de 100m comme échauffement. Ce fut coton car je m’enfonçais pas mal dans le sol à chaque pas. Pour les 3 intervalles en tempos suivants, je suis repassée sur la route, sinon je n’aurais plus senti mes jambes.

En tout, 5,5km à 8,33m/km.
Malgré tout, c’était plutôt bien d’être au bord de la mer sur une grande plage vide au petit matin.

Cassiopée