Démarrage novice CAP 30 mn

Un grand merci pour vos messages.

Hier petite sortie comme prévu, 5ème séances.
un peu plus dur cette fois ci, 6 mn x2 et 5 mn x2, des petites douleurs dans les mollets et rien de plus.
sortie arrosée par des petites gouttes de pluie.
c'etait marrant, à la fin de la séance, mes jambes avançaient toutes seules.
Je suis prête pour ma prochaine sortie de mercredi prochain Allez GO !!!
Bonne course à vous tous également.

Bienvenue Madame

Courage pour le plan débutant, il fonctionne bien.

Coconette écrit: Je suis prête pour ma prochaine sortie de mercredi prochain Allez GO !!!


Je veux rien dire mais jusqu'à mercredi prochain tu as le temps de faire une autre sortie

Chaque chose en son temps

Bonjour,

J'ai connu les mêmes débuts alors yepaaaa pour la suite

Salut Cconette, et bienvenu.
Ptit conseil discret, sois sympa et reste derrière ton homme, va pas nous le vexer

Plus sérieusement, bravo et c'est cool de partager sa passion en couple. Ma femme court aussi un petit peu. Dur de s'entrainer ensemble, mais elle m'accompagne souvent sur les courses et quand elle en fait une, je fais son assistance, c'est de bons moments partagés.