Décollage du canapé !

Merci Acera
Je te rassure, rien que la montée de retour chez moi me tue... alors que je la fais en marchant...
Donc non, l'idée de courir cheveux au vent dans les descentes et montées des Buttes ne m'a pas du tout traversé l'esprit

Merci Jean-Marc
Beh en même temps, j'ai du poids à perdre... disons que c'est un fait physiologique, mais qu'il ne m'empêche en rien de me reprendre en main et de rester positive
Je ne suis pas du tout adepte de l'autoflagellation... d'ailleurs, quelqu'un m'a fait une remarque quand je courais hier, et je lui ai juste répondu que moi au moins, je faisais quelque chose de constructif (preuve irréfutable que j'arrivais à parler en courant )

Salut et bienvenue ici,

Tu as l'air d'avoir pris les choses par le bon bout, ça s'annonce bien

Je me joints aux autres pour te souhaiter la bienvenue.

Par contre pour un panda, j'aurais plus vu de faire du Kung Fu. Désolé.

En tout cas ta présentation donne la pêche. J'espère que tu garderas cette fraîcheur et cette motivation dans ton suivis. Y'a pas de raison qu'il en soit autrement mais les aléas de la vie sont ce qu'ils sont. Au pire on sera là pour te remonter le moral en cas de besoin. Des fois je me dis qu'on vire limite à la secte

Ralentis mon enfant pour aller plus vite. Inspire profondément et laisse les endorphines s'épanouirent en toi pour atteindre la zenitude.

Si on cumul avec le fait que la CAP rend vraiment accro (forcément entre les endorphines et le forum), gaffe à l'effet de manque

acera écrit: Dans un premier temps, je te conseillerais de courir autour du point d'eau, ne vas pas crapahuter dans les buttes tout de suite...

J'allais écrire la même chose, il y a des endroits très compliqués à gérer dans ce parc...

Bienvenu par ici en tout cas !

Bienvenue à toi et félicitations pour avoir pris le taureau par les cornes et t'être lancée!

Juste une remarque, quand tu dis que tu ne veux pas faire plus de 3 séances/semaine pour pas te dégoûter. D'une deja 3/semaine c'est deja un super objectif pour débuter, tu vas progresser rapidement à cette fréquence si tu prends le temps d'écouter ton corps et d'y aller à ton rythme. De deux, ne jamais dire jamais. Tu risque de te prendre au jeu et d'augmenter petit à petit

Have fun!

Bienvenue à toi et bravo d'avoir pris les choses en main
Je cours parfois aux Buttes Chaumont, on se croisera peut être! Si tu veux courir sur du plat sans tourner en rond autour du lac, il y a le canal de l'Ourcq qui est sympa! tu peux courir plusieurs kms après en traversant le parc de la Villette et en continuant vers Pantin (pour plus tard, quand tu auras pris goût à la CAP et que tu attaqueras les sorties longues!!!)
Bon courage!