Recherche débutant(e)s

Bonjour à tous
Je suis à la recherche de débutant(e)s pour suivre un programme sur 8 semaines (cf : www.conseils-courseapied.com/Forum/111-c...ait-une-etude-maison ).

Prérequis :
- VMA <14 (mais si vous êtes un peu plus haut, ça ira aussi)
- kilométrage hebdomadaire : moins de 40km

voilà

Cela commencera quand ? Lorsqu'il y aura assez de monde pour constituer 2 groupes (un en polarisé, l'autre non).

merci

bah écoute moi je suis ZE eternelle débutante !

je ne connais pas ma vma, mais sur c'est moins de 14 !

après faut voir en quoi ça consiste, l'engagement toussa toussa

Zut, j'aurais bien participé, mais je vais faire plus de 40km régulièrement en prépa marathon
EN tout cas, belle initiative !

je veux bien participer
je connais pas ma VMA, je cours 2 séances par semaines en EF pour un temps de course maintenant d'1 heure soit un peu plus de 10 km par semaine et j'envisageais de débuter le plan préparer un 10km en 10 sem.
si je correspond au profil recherché...pourquoi pas !

oui c'est très bien

Maintenant, cela va dépendre de la disponibilité des personnes. Probablement le plus difficile... ^^
Idéalement j'aurais aimé avoir des groupes de 5 personnes (mini) donc 2x5 en débutants, et 2x5 en confirmé. Mais bon, peut etre je peux déjà faire avec 2x4 voir même 2x3.

Donc pour le moment ça donnerait, de dispo "de toute suite" :
- pacou
- annette

moi j'veux bien aussi, pas de calcul de VMA mais sûrement autour de 12 et moins de 40km / semaine. Mais tu cherches aussi pour faire le "groupe non polarisé" ou tu as déjà des coureurs pour ta comparaison?