Mini douleurs aux genoux?

xelax écrit:

Bonjour,

lorsque je cours, j'ai une toute petite douleur au genoux gauche qui s'atténue au fur et à mesure que j'avance dans mon entrainement. Cette douleur est amplifiée lorsque je fais du vélo (sans forcer) et dans ce cas je sens mon genoux même après avoir arrêté... Quelqu'un peut me donner un avis sur ce satané genoux?

la douleur est au dessus du genoux ou sur le coté ?

Plutôt au dessus (et un peu en dessous, je crois sentir ça...)

xelax écrit:

Plutôt au dessus (et un peu en dessous, je crois sentir ça...)[/quote

de grande chance que le problème vient bien du vélo, ta selle est trop haute. donc ton tendon s'étire a chaque coup de pédale
arrete le vélo pendant quelque temps
je te conseille 8 jours de repos total...et reprends doucement la cap.....
met de la pommade Percutalgine, si tu as.....sinon va voir ton médecin......bon courage.....

merci pour les conseils. Concernant le repos, la neige cette semaine m'a bien aidé

j'ai eu le meme problème dans ma jeunesse ....on avait relevé ma selle pour que je puisse avoir plus de force, lors des sprints
final....résultat un an d'arret......car il était nullement question de m'opérer du tendon rotulien...on ne touche pas à mon corps.
voilà pourquoi, par la suite je me suis mis à la cap...c'est un autre monde...

Bon je viens d'aller courir, 30 min et pas mal au genou gauche. Une fois arrêté non plus mais toujours cette sensation bizarre d'avoir le genou qui ne tient pas vraiment bien alors que tout va bien !!

J'ai suivi ton conseil phil51, percutalgine matin, midi et soir depuis 3 jours, et repos toute la semaine dernière.

Wait and see?