TortueVolante : break + rêves 2017

Bon anniv' en retard !

Bon anniversaire en retard

Question bête; c'est quoi une course de côte ? Un trail avec beaucoup de d+ ? Un course uniquement en côte ? Ça m intrigue

Et sinon bonne sortie hier ?

Merci Zdravo et Caro

Séance d'hier : 45' pour 6.13km (allure 7'20/km) à 77% FCM
J'ai essayé de respecter les 75%, sauf 5min ou j'ai couru un peu plus vite, et puis ma traditionnelle cote en fin de parcours.



Mon gros kif c'est de lâcher les freins en fin de séance dans le faux plat descendant !! J'ai l'impression de voler Au diable le RAC

Pour répondre à ta question Caro, ce que je veux dire par "course de cote" (jargon perso) c'est que c'est une course de 10km et 1000m de D+ qui ne contient QUE de la montée, contrairement aux trails qui sont souvent (un peu) plus longs en distance et où il y a du D-. Sinon il y les Kilomètres Verticaux (donc 1000m D+)mais ils sont moins longs en distance (entre 3 et 6km)

Donc je me tâte à la faire, en sachant qu'elle part de devant chez moi et que je l'ai faite l'année dernière. Donc d'un côté que je sais que c'est violent comme course mais de l'autre j'ai vraiment envie d'améliorer mon temps (1h45 pour info)

J'approuve, au diable le RAC! Joli craquage sur la fin et t'a bien raison.

Mais pour le D1000, tu te sens physiquement prête à tenir une course comme ça?
Si c'est le cas tente le coup, mais marches si tu sens que le genou dis non.

10km avec 1000d+???!!!!!!
Je suis quasiment tombée de mon canapé en lisant ça! Je n imaginais pas qu il y ait des gens qui kiffent ce genre de choses, ça me semble juste dingue.... mais depuis que je traîne sur ce forum je découvre des tas de courses qui me semblent dingue

carolescargot écrit: 10km avec 1000d+???!!!!!!
Je suis quasiment tombée de mon canapé en lisant ça! Je n imaginais pas qu il y ait des gens qui kiffent ce genre de choses, ça me semble juste dingue.... mais depuis que je traîne sur ce forum je découvre des tas de courses qui me semblent dingue

je confirme... il y a de sacrés cas qui rôdent par ici !!