audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

merci!!!
je n'aurai peut-être pas le temps pour cette fois, car je ne vais pas pouvoir le tester avant le semi... mais je le ferai pour les prochaines courses!!!!

J'ai la recette en pdf aussi si jamais!

Je prépare ce gatosport et je congèle ensuite: ça me permet d'avoir des portions toutes prêtes...

(à voir situ as le temps , et sinon, ça servira pour un autre semi, ou à Millau )

et cette recette est bonne? c'est pas trop sucré??

Perso elle me convient très bien!

J'ai aussi déjà essayé avec des pépites de chocolat

pépites de chocolat, mmmm c'est forcément bon
un peu comme le gu chocolat fruits rouges qu'ils ne font plus, ça mériterait presque une manif devant leur QG !

Pour les histoires de coup de fouet, j'ai testé que les gels Gu (caramel beurre salé par exemple), je ne sais pas si c'est psychologique, mais quand j'en prends un, je sens réellement qqchose, un regain de jus important, qui arrive assez vite, donc ça peut être un truc intéressant à prendre dans les derniers km pour éviter le coup de mou ... à voir ...

Par contre, il faut aussi boire en meme temps pour pas retourner l'estomac