suivi de Pacou

+1 une course de feras du bien et tu verras que tu ne seras pas seul a galerer

OSMO a raison je ne suis pas sur que le fractionner soit ta priorite

D'accord avec les copains, de l'endurance avant du fractionné

oui bon vous avez un peu raison ^^ (comme d'hab')

Je ne me découragerai pas, promis. et puis... il me reste 1 gros mois....

me voilà de retour après 1 semaine de vacances en bretagne !

j'ai emmené mes runnings là bas, mais euh...on va dire qu'elles ont pris des vacances aussi ^^

petite sortie aujourd'hui : au lieu de prendre ma voiture pour aller là où je cours, j'y suis allée en marche rapide, et c'était pas mal du tout comme formule, sauf qu'il faut un peu plus de disponibilité en temps.

par contre aille mes fichus tendons... je vais chez la podologue mercredi, j'espère que ça va améliorer les choses !

juste un petit mot pour vous dire que je viens de courir mon 100eme km de l'année !

100 KM !!!!!! bon évidemment certains d'entre vous font ça tous les mois ....mais là c'est moi

youhou trop cool !

sinon la sortie d'aujourd'hui, top : 32min sans essouflement, les tendons à peu près ok, le pied.

bon week end à tous !

Bravo pour ce premier palier de 100km !! ... qui en appelle d'autres !

Cool aussi si les tendons vont mieux !
Tu as eu l'occasion d'aller voir la podologue ?