je m'y mets enfin

n'as-tu pas trop serré tes lacets des baskets

a vrai dire je ne me rappelle pas.
J'étais bien tenu dans la chaussure mais je sais pas si c'était trop serré

alors voila j'ai enfin trouver un endroit plat

les courbatures étant enfin parti j'ai donc remis ça ce soir

S6 course 2x8' avec R=1'30 + 3x4' avec R=1' (plan débutant ) le début fut un peu difficile les muscles de mes jambes tiraient un peu mais c'est vite passé. J'avais légèrement desserré mes chaussures et sur cette sortie tous c'est bien passé.
Pas de problème

voila qui redonne la motivation
merci a vous je pense passer a l'étape suivante dimanche si tout va bien.
Soit S7 course 2x10' avec R=2' + 2x5' avec R=1'

vous en pensez quoi merci

vous en pensez quoi merci

Si une séance se déroule bien, pas de souci pour passer à la suite

ok

merci samedi je passe donc a l'étape suivante

J'ai eu à peu près le même problème au pied, j'ai un moment pensé que c'était dû à mes chaussures de course.

En fait je me suis rendu compte que le problème venait ... de mes chaussures de ville
Une paire de bonnes semelles et le tour est joué, enfin dans mon cas.

Sinon je compatit, ça fait mal