Le suivi des débutants!

@CAP Ah mince, j'espérais que mon allure EF allait s'améliorer rapidement (mais elle a plutôt tendance à regresser ). Voilà qui me conforte dans mon idée d'y aller au feeling et de regarder le cardio après, et tant pis si c'est à + de 75 du moment que c'est moins de 80

Ces fameuses sorties en EF....
Je suis parfaitement convaincue du bien-fondé, mais alors... pour réussir à être sous les 75%.... chez moi... c'est....
J'ai sacrément régressé depuis que les microbes m'ont envahi,mais bon, je prends mon mal en patience,tout en ne m'imposant des passages "feeling" sinon je risquerai de ne même pas aller courir

Courir avec qqn (conjoint ou ami(e)): je n'ai personne dans mon entourage qui a exactement les mêmes allures! Alors, oui, quand je cours avec qqn, je fais une entorse et je ne suis jamais en EF. Par contre, ce qui me chagrine un peu, mais ma foi, tant pis pour eux/elles, c'est que je n'ai encore réussi à convaincre personne de l'intérêt de l'EF. Souvent, elles visent 10km en 1h, sinon elles ont l'impression de s'ennuyer, de ne pas faire de sport...

Petite pensée à .... l'écologiste-runneuse (j'ai un gros trou de mémoire ce soir ); je suis allée courir avec un mouchoir violet 101 damaltiens (que j'ai piqué à ma fille) J'ai plus l'habitude du toucher tissu (moins agréable que le mouchoir papier) - par contre, l'avantage c'est qu'il n'est pas tout mouillé au bout de 2 mouchers, donc un mouchoir devrait suffire par sortie!

@lapin: c'est top cette ceinture! Sûrement mon prochain achat!

@maria: ouais, moi aussi j'espérais une amélioration...moi je suis du genre psychorigide alors je suis le pan à la lettre

@ladymary: oui je comprend la difficulté de convaincre concernant l'EF! J'ai d'ailleurs acheté un magazine de RUNNING et j'ai halluciné du plan pour le semi qu'il proposait, il faudrait que j'arrive á vous le mettre en photo

En parlant d'écologie, si j'arrive á mettre la photo, regardez le magnifique gobelet que je me suis fabriqué pour dimanche (l'idée vient pas de moi, vue sur un blog)

Bon ça marche pas alors je vous mets le lien::
www.les4bellais.fr/post/2011/03/25/Toi-a...le)-pour-l-Eco-Trail

Moi j'ai pris une brique de soupe pour bébé, la taille est idéale!

L'avantage de maîtriser l'EF c'est qu'on peut accompagner quelqu'un de plus lent que soi (on ne le crame pas à notre place...) . Ceci dit, j'ai toujours trouvé ça très drôle de voir que tu ne peux pas courir aussi vite qu'eux mais qu'eux ne peuvent pas courir aussi lentement que nous... dommage que seulement l'un des deux soit valorisé socialement...

ladymary écrit:
Petite pensée à .... l'écologiste-runneuse

Je crois que c est moi
Bien vu le mouchoir! Tu verras , on s y fait vite, maintenant je préfère ça plutôt que de sortir des mini morceaux de papier trempé de ma poche!

@Angele
Tout à fait je m'y ferai vite!
On a que 3 mouchoirs en tissu à la maison Je vais habituer mes loulous aussi
Par contre, cet après-midi, le réflexe a été mouchoirs en papier, ma fille s'est prise la balançoire dans le nez... j'vous laisse imaginer comme ça pissait le sang heureusement que j'ai pas paniqué, j'étais en mode "tant que je ne sais pas d'où vient tout ce sang, je ne panique pas [même si une p'tite voix me disait "pitié pas qu'elle ait tapé ses dents (définitives)"....) et ouf! c'était plus de peur que de mal.

Quant à sortir des touts petits bouts de papier blanc-collés aux fringues car oublié de sortir le mouchoir avant de mettre dans la machine.... ça ne m'arrive plus.... (j'en ai trop trop trop bavé quand ça m'était arrivé, et le mouchoir, il était sorti (d'un pantalon) alors je te raconte pas la misère pour tout enlever....)

@acera: oh que oui! tu as malheureusement raison!
Sauf que... moi je préfère être heureuse que d'avoir raison, alors je les laisse penser qu'ils ont raison