Le suivi des débutants!

Merci Cocogym!
Et Cap2018: c est pas que je ne veux pas fixer un objectif, ni le faire en catimini, c est juste que je n ai aucune idée de ce que je vais donner. Après cette course je pourrais avancer avec un objectif en vue

Ohlala... Mais je suis complètement à la masse!! En fait on est pas mal à débuter. Et en la 1ère course est pour le printemps.

Angèle, c'est un vrai bonheur de courir avec le soleil. Depuis 2 semaines, on peut voir toute la nature qui s'éveille, les bourgeons qui apparaissent.... Trop chouette. Et puis l'avantage quand on court lentement comme nous c'est que les oiseaux ne sont pas effrayés je vise aussi 1h10 pour le 10km. J'ai hâte que tu nous racontes ta course. Je t'envoie tout ce que je peux que cette course soit une réussite.

Cap2018, je suis allée dans une boutique de running et le gars m'a fait courir sur un tapis pour analyser ma foulée. Bon, j'avoue que je n'ai rien compris à ses explications mais avec la video j'ai pu voir mes défauts. Il m'a donc auguillee sur 4 paires et j'ai choisi des mizuno. J'ai une foulée universelle avec un brin de pronation sur un pied.
Bon sang tu es hyper rapide en EF. Tu deviens mon modele Ca y est!

angele14 écrit: Merci Cocogym!
Et Cap2018: c est pas que je ne veux pas fixer un objectif, ni le faire en catimini, c est juste que je n ai aucune idée de ce que je vais donner. Après cette course je pourrais avancer avec un objectif en vue

Je comprends: ce que tu donnes dimanche te permettra de te fixer un objectif pour la 12/06!

On se tiens au jus de nos "perfs" respectives

@jka: je suis d'accord avec toi, sortir à cette saison c'est super!

Je n'en revenais pas hier de voir deux chevreuils de si près!

Je deviens "le modèle" de qqn dans une discipline sportive: je suis morte de rire

J'irais faire un tour dans une vraie boutique de RUNNING pour mes prochaines chaussures, mais ici on est pas très bien achalandés !


Ce midi première séance de VMA: j'ai réussi à m'en sortir pas trop mal je pense...mais je n'ai pas kiffé des masses comme je le présentais!

Je verrai si je programme une autre sortie cette semaine avant la course de dimanche...

Bonne fin de journee á tous

Jka67 et CAP2018 : merci!! Evidemment je vous tiens au courant du résultat!!
Maintenant, dodo de bonne heure car décalage horaire en vue (changement d'heure), n'oubliez pas

@Angèle: tu t'y prends tôt pour préparer le changement d'horaire
Je n'y pense même pas encore... (en général, je l'apprends 2j avant )

@Jka67: tu as pas encore téléchargé ta séance de VMA sous garmin?Suis curieuse de voir les chiffres pour une première VMA
En général, on n'aime pas, mais... au final, on en redemande et on y retourne... Le plaisir de réussir une série VMA est décuplé et les progrès qui en découlent sont assez importants pour accepter de se faire "mal"...

@CAP2018 et angèle:bonne course dès à présent!