Prevision temps de course

Salut,

je vous donne le lien vers un site très utile si vous voulez évaluer vos performances en trail et sur d'autres distances, mais surtout avoir une idée du temps approximatif que vous mettrez sur vos futures courses:

softrun.fr

c'est vraiment bien fait.

@+

Hello,


super site pour savoir si on est s'est "bougé" sur une course ou pas.
Dans l'estimateur de performance:
L'indice "niveau" qui apparait à droite de chaque course rentrée permet de comparer une course à une autre.

Et l'estimation de la VMA et de l'indice Endurance est pas mal aussi.



Enfin, pour les trails c'est moins évident, car il faut connaitre la qualité du terrain, et il n'y a pas d'options "meteo", mais le logiciel estime le temps de maniere assez précise.
Le logiciel donne la distance equivalente au trail en km. Ca peut etre utile.

Je vous conseille aussi de vous en servir si vous avez plusieurs courses en réferences, et si vous voulez comparer votre perf par rapport aux autres perfs passées. C'est ce que je fais avec l'indice Niveau.

j'ai testé le site et c'est vraiment pas mal !!
je trouve des résultats cohérents sur tous les trails, (indice 65/66) en revanche, mon temps sur marathon se détache (71) ...
(je devais être dans une forme olympienne ce jour là !!!! )
@+

bizarre bizarre, moins y a D- plus la course est jugée facile...
un trail de 42 bornes avec 2500 m de D+ et 2500 de D- est comparé à une course de 70 kms, alors que si on met 2500 D+ et 1000m D-, ça fait 66 kms ....
quelqu'un a une explication ??