trail tricondahent

Bonsoir gilles

Ayant fait le trail comme je l'avais dit mais allure normale , quand est ce que je pourrai recourir ?Le Week-End prochain ?

A quelle semaine doit je reprendre le plan ?( pour rappel plan ultra-trail sur 11 semaines ) J'étais à la fin de la phase de développement général (fin de la S4 )

Merci pour la réponse Gilles et bonne soirée

Cette semaine repos complet jusqu'à jeudi ou disparition d'eventuelles courbatures.
Ensuite 2 footing cool de 45' maxi jusqu'à dimanche

La semaine prochaine tu n'as que te recaler sur le plan super trail en fonction du nombre de semaine qu'il te reste avant le Raid du Morbihan

Salut gilles

OK je vais faire comme cela en espérant que les douleurs tendineuses disparaissent rapidement

Je vais me caler sur la S6 Par contre cela signifie que je laisse tomber les 2 sorties de samedi et SL de Dimanche N'est ce pas un manque pour la suite du plan dans sa globalité ?

Cordialement

Non. Au contraire
De plus vu que tes tendons te "chatouillent", ça ne sera pas du luxe

Effectivement

Bonne soirée