A supprimer SVP
- CED37
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A supprimer SVP a été créé par CED37
Posted il y a 10 ans 1 mois
Hello.
Comptant fair le trail de 87 km du morbihan l année prochaine je commence à me renseigner sur l allimentation pendant la course.
Sachant qu' il y a des ravito tout les 15/20 kms je pensais partir sur du "leger" .
Exemple :
Sucré : boisson iso + pâtes de fruit + barre de céréales.
Salé : noix de cajou + barre salée .
Par contre j ai aucune notion des quantités a emmener.
Bref si vous pouvez me faire part de vos petites habitudes alimentaires sur des épreuves supérieures à 8h ça serait cool .
Merci d avance .
Comptant fair le trail de 87 km du morbihan l année prochaine je commence à me renseigner sur l allimentation pendant la course.
Sachant qu' il y a des ravito tout les 15/20 kms je pensais partir sur du "leger" .
Exemple :
Sucré : boisson iso + pâtes de fruit + barre de céréales.
Salé : noix de cajou + barre salée .
Par contre j ai aucune notion des quantités a emmener.
Bref si vous pouvez me faire part de vos petites habitudes alimentaires sur des épreuves supérieures à 8h ça serait cool .
Merci d avance .
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