Prépa trail 14 km

J'ai encore une question....lol
J'ai vu un trail qui à l'air sympa au mois de novembre pas trop loin de chez moi.
Le seul hic, c'est les distances...7,5 km et 19 km.
Je ne sais pas lequel je pourrais faire ?!

7,5 km, je suis sure de le finir et je peux essayer de le faire "vite".

Mais mon esprit "je me fixe des défis" voudrait tenter le 19km...
Sauf que je n'ai pas d'expérience et cela risque de faire bcp. Je passerais d'un trail de 14km en juillet à 19 km en novembre (diffculté supplémentaire la boue à cette époque)...
Que feriez-vous à ma place ?

passer de 14 a 19 km en 4 mois, c'est tout a fait cohérent, donc c'est a toi de voir si tu veux faire de la vitesse ou de l'allure plus proche d'une allure semi marathon ( si on peut oser une comparaison)...

si c'est dans un endroit que tu ne connais pas, fais le 19 , si le coin est chouette, tu en verras davantage

Après réflexion, je pense me lancer sur le trail de 19 km. C'est a givenchy en goelle, le trail des mingeux dmaguettes.
Je confirmerai mon choix après mon trail de juillet au monts des cats.
Par contre je verrai pour la prepa car je vais avoir un emploi du temps très chargé à partir de septembre jusque fin d'année au niveau boulot.
Si je bosse le foncier en juillet-août (je pense faire de l'EF et des SL jusqu'à 1h40-1h50). Si durant les mois de septembre et octobre je me contente de faire des SL de Max 1h20, vais-je garder mon endurance? Bien entendu je continuerai de travailler les allures Seuil et un petit peu de VMA moyenne et de l'EF.

bonjour,

pour un trail de 19 km, en bossant correctement en juillet aout, et si tu sais garder des sorties de 1h20 , je pense que ca va le faire. on ne fait jamais à l'entrainement de sorties aussi longues qu'en course