Trail vs Marathon

Bonne question, et le d- ? On en prend plein les genoux sur les descentes !

oui l'ecotrail ayant un faible dénivelé ne présente pas une grande difficulté, tu ne t'es pas trompé

Oui, enfin ''ne présente pas une grande difficulté'' faut le dire vite, ça dépend pour qui ! Pour moi qui suis novice, 30 km en trail c'est l'inconnu total, ma plus longue course pour le moment étant les 20km de Paris sur bitume...
C'est pour ça d'ailleurs que je me pose beaucoup de questions...
Merci en tous cas pour vos avis.

Effectivement tu n 'as pas de recul face à la distance et au dénivelé, faut juste trouver la bonne allure et ne pas forcer dans les montées. C'est 10km en plus et du dénivelé of faut te préparer en conséquence de la distance

Les D- peuvent être tout aussi compliqué à gérer, car c'est compliqué de descendre vite sur un terrain technique sans expérience, ni entraînement....

je trouve les courses de montagne beaucoup plus traumatisantes pour les articulations (cheville etc...)
tu peux exploser plus vite lors d'une montée très mal négociée
et passer beaucoup de temps à récupérer
le plat avec semi et marathon tu te cale dans l'allure que tu as travaillé à l'entrainement.