S'équiper pour la course à pied

Entraînement Côte d' Opale

Entraînement Côte d' Opale a été créé par rs2kidder

Posted il y a 11 ans 4 mois #247038
Bonjour, je cherche un entraînement pour le trail de la Côte d'Opale(je suis inscrit sur le 42 km avec 600m deniv)
Que me conseillez-vous???? Sachant que je viens de faire un trail de 62 km (2000m deniv)
Merci
par rs2kidder

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Entraînement Côte d' Opale

Posted il y a 11 ans 4 mois #247061
Salut, es-tu allé voir ce que propose Gilles sur le site ?
Le lien vers un plan qui semble adapt é à ton besoin : www.conseils-courseapied.com/plan-entrai...ces-10-semaines.html
par Knau80

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