Trail 10km
- Yomaka
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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Trail 10km
Posted il y a 11 ans 6 mois
Ok merci Pache 
Cette semaine j'ai fait 3 sorties sans travailler la vma ou autre. J'avais besoin de valider mon genou droit (j'ai du arreter la cap pendant 6 mois à cause de lui!!)
Pour ma deuxième semaine du plan je vais intégrer la vma et la ppg.
Cette semaine j'ai fait 3 sorties sans travailler la vma ou autre. J'avais besoin de valider mon genou droit (j'ai du arreter la cap pendant 6 mois à cause de lui!!)
Pour ma deuxième semaine du plan je vais intégrer la vma et la ppg.
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