AS42 pour trail
- Zanouille
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Salut à tous,
Dans la préparation trail (plan trail court), il est question d'AS42.
N'ayant pas de référence sur une telle distance, puis je me baser sur un % FCmax ?
Je pense avoir déjà posé la question (réponse de Gilles) mais je ne me rappelle plus de la réponse.....
Merci à tous
Dans la préparation trail (plan trail court), il est question d'AS42.
N'ayant pas de référence sur une telle distance, puis je me baser sur un % FCmax ?
Je pense avoir déjà posé la question (réponse de Gilles) mais je ne me rappelle plus de la réponse.....
Merci à tous
par Zanouille
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- taek78run
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tu as ta réponses dans la rubrique prépa marathon, 80/85% fcm
par taek78run
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- Zanouille
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Ok extra
Merci, je n'avais pas été voir jusque là....
Merci, je n'avais pas été voir jusque là....
par Zanouille
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