S'équiper pour la course à pied

AS42 pour trail

AS42 pour trail a été créé par Zanouille

Posted il y a 11 ans 8 mois #219658
Salut à tous,

Dans la préparation trail (plan trail court), il est question d'AS42.

N'ayant pas de référence sur une telle distance, puis je me baser sur un % FCmax ?

Je pense avoir déjà posé la question :blush: (réponse de Gilles) mais je ne me rappelle plus de la réponse..... :S

Merci à tous
par Zanouille

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: AS42 pour trail

Posted il y a 11 ans 8 mois #219660
tu as ta réponses dans la rubrique prépa marathon, 80/85% fcm
par taek78run

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Réponse de Zanouille sur le sujet Re: AS42 pour trail

Posted il y a 11 ans 8 mois #219661
Ok extra :)

Merci, je n'avais pas été voir jusque là.... :blush:
par Zanouille

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