Conseils pour un trail de 28 km avec d+800

Bonjour à tous

Tout d'abord je prépare pour le mois de Juillet dans ma région un trail de 28 km avec d+800 . Je cours assez régulièrement la semaine: 3 à 4 séances dans les vignes avec du dénivelé de d+300 à 700 pour des distances de 10 km à 20km . j'ai deux trois questions:

est il bien sage de se lancer dans cette distance avec seulement 2 mois d’entraînement ?

Faut il faire plus de séances pour être tranquille en alternant des entraînements tous chemins avec des séances sur route?

et surtout comment s'alimenter pendant l'épreuve?


Merci de vos réponses

Bonjour, et bienvenue.

Vu ton entrainement hebdo, tu sembles déjà prêt pour cette course, qui est à peu de chose prés dans les clous d'une de tes sorties longues.
Par contre, ne néglige pas quelques sorties route tranquille en EF (au moins une par semaine), pour préserver la machine...
Ne pars pas avec un objectif temps, mais avec l'idée d'arriver au bout sans subir le parcours.

Des ravitaillements sont-ils prévus sur ta course?

j'avais oublié de spécifier, : 1 ravitaillement est prévu pour cette course