Plan entretien marathon

Bonjour,
sauf erreur de ma part, je n'ai pas trouve de plan d'entretien "spécifique marathon".
Est-ce que l'unique plan d'entretien du site peut faire l'affaire? ( www.conseils-courseapied.com/programmati...t-course-a-pied.html )
Qu'en pensez-vous, vous les marathoniens, et comment vous entretenez-vous?
Merci.

Salut christophe.

En fait je n'ai pas mis de plan entretien marathon car pour moi, l'ideal c'est un marathon tous les 5-6 mois environ.
Donc 5-6 mois d'entretien, ça fait beaucoup

C'était quand ton dernier marathon et quand aura lieu le prochain ?

Maintenant sur une préparation marathon, à part la durée des SL et le contenus des séances AS42, on retrouve les mêmes principes à respecter que pour une préparation semi ou 10km. C'est à dire de la VMA, de l'EF....

Donc oui, ce plan entretien permet au marathonien de s'entretenir entre deux préparations marathon

Gilles, merci pour ta réponse.
Je vais effectuer mon premier marathon le 12 septembre a Moscou (Russie).
J'ai suivi le plan "finir le marathon"; cela se passe très bien pour l'instant.
Compte tenu des bonnes SL que j'ai réalisées, je ne suis pas inquiet!
Je vous tiendrai au courant.