Aïeeee.....

Contracture au mollet .....Premier MdP demain......
En fait, j'ai couru hier, 30 minutes, tranquille, pour relâcher les jambes, et j'avais de très mauvaises sensations...et ce matin, douleur assez forte au mollet.....moral en berne....un truc possible d'ici demain ??

Salut Louis

Bizarre bizarre ta blessure, es-tu sûr que ce soit une contracture?

avais-tu relâché cette semaine suffisamment, avais-tu des signes avant coureur de cette blessure lors de ta préparation, as-tu connu le moindre pépin physique ces derniers temps?

En fonction de ton sas de départ, il faudra bien sûr partir très prudemment, si tu prends le départ bien sûr.
Après d'ici à demain, pas de recette miracle, si c'est bien une contracture, du chaud sur la zone, et des massages avec une crème type relaxante.
Penses également à bien t'hydrater.

Mais décris nous un peu plus ta blessure?
une gêne? au toucher et/ou à la marche?
Qu'as-tu ressenti hier? t'es-tu étiré?

Bon courage en tous cas.

Lundi idem j'ai choppé une contracture mollet gauche.
Je me demande si c'est pas un peu somatique.
Je suis allé voir un médecin du sport vendredi : ca n'a pas eu l'air de l'inquiéter plus que ça. Il m'a dit qu'à condition de ne pas faire d'effort trop brutal a froid ca devrait tenir.

Massage, chaud, et penser à autre chose.

Bon courage !

Louis écrit:

Contracture au mollet .....Premier MdP demain......

Ca a donné quoi finalement ???