S'équiper pour la course à pied

Plan 12 semaines / 5 séances / Semaine tronquée

Réponse de gilles sur le sujet Re:Plan 12 semaines / 5 séances / Semaine tronquée

Posted il y a 14 ans 9 mois #41471
Personnellement je ferai ceci:
vendredi: footing cool de 1h
dimanche: SL en y intégrant ton travail à AS42
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.223 secondes