Quel plan marathon coureur régulier ?

Bonjour à toutes et tous !

Voilà, j'ai réalisé mon premier marathon au mois de Mars en suivant le plan 14 semaines 3 entraînements/semaines du site. Mon objectif se situait entre 4h et 4h15 et j'ai fait un 4h07. Donc très satisfait et tout s'est passé comme prévu. A la suite de ça 2 semaines suivantes, j'ai réalisé un semi en 1h49 avec à mon très grand étonnement de bonnes sensations (j'accompagnais un ami pour son premier semi).
Depuis, étant "drogué" par la course à pied, je vais préparer un nouveau marathon fin Novembre pour un objectif 4h.

Ma question est la suivante : Est-e que je dois partir sur un plan d’entraînement identique en nombre de semaine ou est-ce que je peux réduire le nombre de semaine à 10 voire 8 ? Sachant que désormais je courre 2 à 3 fois / semaine que ce soit en EF ou en AS10 ou AS21 (pour m'amuser et varier les plaisirs)

Merci d'avance pour votre retour d'expérience !

Personnellement je ne réduirais pas le nombre de semaines, chaque semaine a sa place dans le plan. Si de toute façon tu cours +/- l'équivalent ça ne change pas grand chose...

Oui c'est vrai, même si je ne structure pas tout à fait de la même manière les entraînements.
Merci