Quand faire la dernière?

Salut,

Comme le suggère le titre de ce sujet, je voulais savoir quel était le meilleur moment pour faire la dernière sortie avant mon marathon, le dimanche.

D'habitude, je cours lundi-mercredi-vendredi-dimanche, sauf que je ne pourrai courir le mercredi cette semaine là.

Donc il vaut mieux que fasse mardi-jeudi-vendredi ou mardi-jeudi-samedi ?

Dans les deux cas, cette dernière sortie est de 40'.

D'avance merci, sportivement.

ça dépend si tu aimes courir la veille d'une course AMHA.
A mon sens la sortie de 40 minutes à allure cool avec peut-être quelques lignes droites ne puisera pas dans tes réserves

C'est effectivement une question d'habitude. Si lors de tes autres courses tu ne fais rien la veille, ne change pas ton rituel et vas-y vendredi. Sinon, vas-y samedi.

Je n'ai pas d'habitude, ce sera mon premier marathon...

camizuno écrit: Je n'ai pas d'habitude, ce sera mon premier marathon...

Tu n'as jamais fait de 10 ? de semi ? Tu fais comme tu as fait sur ta dernière course...si ça t'avais réussit

J'avais nagé 30 minutes la veille et j'étais en super forme le dimanche... je referai bien ça mais je ne voudrai pas choper la crève, il commence déjà à faire froid en normandie! mdr