S'équiper pour la course à pied

Aie, j'ai les jambes de Lucky lucke

  • finopat
  • Portrait de finopat Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2507
  • Remerciements reçus 2

Réponse de finopat sur le sujet Re:Aie, j'ai les jambes de Lucky lucke

Posted il y a 15 ans 9 heures #34941
bonjour,
merci pour ton témoignage,

il fallait muscler les muscles profonds du dos. Pour ca; j'ai fait des exercices très similaires à ceux qu'avait donné Sonya et qui sont sur le site

je vais essayer de les trouver,
est ce que cela ressemble à ces exercices là ?

Bonne journée
par finopat

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles sur le sujet Re:Aie, j'ai les jambes de Lucky lucke

Posted il y a 15 ans 1 heure #34990
Finopat ecrit

je vais essayer de les trouver,

Voici le lien du document ;)
www.conseils-courseapied.com/PDF/document-ppg-sonya.pdf
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • finopat
  • Portrait de finopat Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2507
  • Remerciements reçus 2

Réponse de finopat sur le sujet Re:Aie, j'ai les jambes de Lucky lucke

Posted il y a 14 ans 11 mois #35063
Merci beaucoup Gilles, je n'avais pas encore trouvé
par finopat

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.220 secondes