Mon premier marathon

Je confirme, c'est une aventure unique, j'étais pourtant bien préparé mais le jour J, j'ai quelque peu sombré (bref, mon objectif temps était dépassé).
Mais avec une préparation correcte, même si tu es dans un jour "sans", tu le finiras, bon courage.

mariline78 écrit:

Faire un marathon c'est le rêve de tous les capistes

ah bon:unsure: , ben, il doit me manquer une case pour l'instant, parce que moi, j'en ai pas envie, même pas en rêve:laugh:

christine57 écrit:

mariline78 écrit:

Faire un marathon c'est le rêve de tous les capistes

ah bon:unsure: , ben, il doit me manquer une case pour l'instant, parce que moi, j'en ai pas envie, même pas en rêve:laugh:

dommage car pour moi s'est le meilleur souvenir...du coté sportif finir un marathon que du bonheur

Christine écrit

ah bon , ben, il doit me manquer une case pour l'instant, parce que moi, j'en ai pas envie, même pas en rêve

Il te manque surtout la patience et la rigueur que demande ce genre de préparation

gilles écrit:

Il te manque surtout la patience et la rigueur que demande ce genre de préparation

oui, c'est bien vrai ça:laugh: ...ms si j'avais envie, je sais que je saurai me tenir à1 programme;) .....ms là, l'envie, elle est pas contagieuse:laugh:

Bonjour à tous:) , en 5ème semaine je voudrais faire une course de 10 voir 15km le 14 juillet.
A quelle allure dois-je la faire ? , quelle fréquence ?