S'équiper pour la course à pied

Allure specifique

Réponse de jerome81 sur le sujet Re:Allure specifique

Posted il y a 15 ans 8 mois #18131
J'ai tout fait au "feeling", c'est pas trés fiable je sais mais c'est comme ça que j'ai fais. Je ne peux pas rester à 11km/h car c'est une allure "pas naturelle" pour moi, 13.5km/h je peux faire les 30 premiers kilometres mais ensuite je suis epuisé, donc 12.5km/h serait certainement mon AS42.
par jerome81

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Allure specifique

Posted il y a 15 ans 8 mois #18142
A vu d'œil comme ça, ton raisonnement me semble pas illogique. Maintenant reste à valider tout cela sur le terrain ;)
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par gilles.

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