Trop ambitieux?

Bonjour à tous! Enfin les beaux jours sont là, la saison sportive repart de plus belle! J'ai fait mon premier semi l'an dernier: 1h29 avec 3 sorties par semaine sans finir à l'agonie et j'étais très content du résultat. Je me suis mis dans la tête d'y arriver en 1h20 avec un plan de 12 semaines et 4 sorties par semaine, ceci vous paraît-il bien trop ambitieux, vos expériences? Est-ce qu'il vaut mieux viser 1h25 et éventuellement 1h20 dans encore un an? Merci de vos avis et bonnes courses à toutes et à tous!

Bonjour Alejandro

Pour commencer, quelles sont tes sensations à l'entrainement par rapport à l'an passé où tu as fait 1h29 ?

Sinon je te conseille plutôt de partir sur un projet à 1h25, quitte à finir plus vite sur les 5 derniers kms
Si tu finis fort, tu pourras alors envisager un bien meilleur chrono la fois suivante