Comment court-on le 10 lors d'une prépa semi ?

@ OLF
Le principal pour moi est de ne pas être d accord avec toi ........... C est bon signe



Je sors ......

jeanmarc écrit: Perso je me demande pourquoi faire un 10 pendant une prepa semi

À fond : risque de bobos et pas d avantage en vu du semi

En AS21 : pourquoi payer pour se " trainer "

Une chose est sur tu va faire un beau semi quoi qu'il arrive

La question se pose effectivement !
En fait j'ai un pote qui court ce 10 et qui m'a proposé de participer. Perso, j'aime assez les nouvelles expériences alors je me dis pourquoi pas ? Ca tombe plutôt bien dans le plan semi alors pourquoi pas ?

Je suis plutôt d'accord avec Jean-Marc et je n'ai jamais fait de 10 km préparatoire pendant une prépa semi. Maintenant l'expérience d'Olf est intéressante aussi. A toi de voir si tu veux prendre le risque ou pas.

Eh bien ici, on a un "petit" 10 avant notre semi, et l'idée c'est d'y aller "à fond" ... Histoire de claquer un RP éventuellement et de faire le point sur la forme du moment...

Si je puis me permettre....
À fond pour ce 10k

Le risque sur 10kms est quand même très limité. Tu récupères en 2 ou 3 jours et la distance courte limite vraiment le risque de blessure. C'est quasi la distance mini qu'on fait à chaque sortie.