Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon
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Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon a été créé par clebone
Posted il y a 7 ans 9 mois
Bonjour tous,
Je suis en plein prépa semi qui doit se terminer le 09/04. J'essaye de suivre le plan 4 séances sur 10 semaines (j'ai un boulot qui peut ne pas me permettre de faire toutes les séances).
Ma question concerne les semaines 4 et 5. Je suis en station pendant la semaine 4, alors que la semaine 5 est la semaine allégée du plan.
Je me demande si je ne devrais pas faire un mix des deux semaines en semaine 5 ?
Qu'en pensez-vous ? Et si pensez que c'est une bonne solution, privilégieriez-vous la séance VMA ou la SL ?
Merci à vous
Je suis en plein prépa semi qui doit se terminer le 09/04. J'essaye de suivre le plan 4 séances sur 10 semaines (j'ai un boulot qui peut ne pas me permettre de faire toutes les séances).
Ma question concerne les semaines 4 et 5. Je suis en station pendant la semaine 4, alors que la semaine 5 est la semaine allégée du plan.
Je me demande si je ne devrais pas faire un mix des deux semaines en semaine 5 ?
Qu'en pensez-vous ? Et si pensez que c'est une bonne solution, privilégieriez-vous la séance VMA ou la SL ?
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Réponse de clebone sur le sujet Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon
Posted il y a 7 ans 9 mois
Merci
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon
Posted il y a 7 ans 9 mois
Dans tous les cas tu vas perdre une bonne partie du début de prépa pendant cette semaine.
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