Prendre un entraineur pour un marathon.

Bonjour ,

Je me suis inscrit au marathon de Paris et ça sera mon premier marathon.

J'ai 40 ans. Je cours une fois par semaine.

Je cherche un entraîneur pour préparer en toute sécurité ce marathon.

Je suis tombé sur ce site: trainme.co

Qu'en pensez vous.

Avez vous déjà eu recours à un entraîneur/coach ?

Merci d'avance pour vos réponses.

Astrid

Astrid écrit: Bonjour ,

Je me suis inscrit au marathon de Paris et ça sera mon premier marathon.

J'ai 40 ans. Je cours une fois par semaine.

Je cherche un entraîneur pour préparer en toute sécurité ce marathon.

Je suis tombé sur ce site: trainme.co

Qu'en pensez vous.

Avez vous déjà eu recours à un entraîneur/coach ?

Merci d'avance pour vos réponses.

Astrid

Bonjour
Ca pique un peu les yeux de lire ca.
Tu trouveras toujours un coach, c'est très à la mode. Par contre trouver celui qui va te correspondre c'est un autre problème. Car toutes les manières de travailler ne sont pas acceptées de la meme manière par tous. Mais vu ton passé, et pour 200 euros , je dirais qu'avec deux séance d'endurance par semaine et une sortie longue avec un peu d'allure marathon le tour sera joué. Je doute qu'il y ai beaucoup plus à faire. Donc évite le coach, ca va te couter très cher pour des conseils que tu auras ici gratuitement

+1, tu as le temps, commence déjà par augmenter progressivement le nombre et la distance de tes courses, et ensuite il y a plein de plans sur ce site. Investis dans une montre GPS, ça te servira de coach pour plusieurs courses!

Merci beaucoup pour vos réponses

Je trouve que les conseils personnalisés et le fait d'avoir quelqu'un qui me motive (surtout l'hiver ) peut être un vrai plus que ça soit d'un point de vue PLAISIR mais aussi SÉRÉNITÉ.

J'ai beaucoup d'amis qui se sont fait mal. On prend des professionnels pour tout, pourquoi pas dans le sport,qui reste un exercice technique.

Je vais essayer et je vous dirai.

PS:je vais prendre une montre GPS, c'est une très bonne idée.

oui je comprends l'argument, mais personnellement je trouve ça tellement enrichissant de se "construire" soi-même, surtout en course à pieds, tu apprends à écouter ton corps et à repousser ses limites, c'est enrichissant!

Là où ça me parait extrêmement judicieux d'avoir l'avis d'un connaisseur c'est sur le choix de l'équipement, notamment pour tes premières chaussures, mais aussi sur le travail de la qualité de ta foulée. Tu vas sérieusement augmenter la longueur et la durée de tes sorties, et avoir des chaussures et une foulée adaptées est obligatoire à mon sens.

Tu cours 1 fois par semaine, clairement un coach et un GPS sont tes priorités.