FC en recup entre 2 series

Bonjour à tous
besoin de votre éclairage avisé
Dans le cadre d'une prepa d'un semi j'ai des 4*2000m, 3*3000m.
Sur les blocs la FC reste assez stable, j'ai peu de dérive cardiaque (85% sur 1er bloc et 87% sur le dernier bloc), ce qui me semble correct. Par contre je me pose des questions sur la baisse de la FC pendant les 2' de repos entre les séries. Je constate que ma FC baisse vraiment pas mal (env 50puls) et cela se reproduit entre chaque bloc. Même après le dernier bloc en 2' j'ai perdu 50 puls. Je trottine très très doucement entre les blocs.
Est ce normal ? J'avais lu quelque part qu'il ne fallait pas que la FC baisse trop sinon cela limitait l’intérêt de l’exercice.
Dois je changer quelque chose ?
Merci
Pascale

bouchon78 écrit:

Bonjour à tous
besoin de votre éclairage avisé
Dans le cadre d'une prepa d'un semi j'ai des 4*2000m, 3*3000m.
Sur les blocs la FC reste assez stable, j'ai peu de dérive cardiaque (85% sur 1er bloc et 87% sur le dernier bloc), ce qui me semble correct. Par contre je me pose des questions sur la baisse de la FC pendant les 2' de repos entre les séries. Je constate que ma FC baisse vraiment pas mal (env 50puls) et cela se reproduit entre chaque bloc. Même après le dernier bloc en 2' j'ai perdu 50 puls. Je trottine très très doucement entre les blocs.
Est ce normal ? J'avais lu quelque part qu'il ne fallait pas que la FC baisse trop sinon cela limitait l’intérêt de l’exercice.
Dois je changer quelque chose ?
Merci
Pascale

Aucun soucis, la baisse de la FC à limiter n'est valable que pour les séances de VMA courtes Pour les séances d'AS ca n'est pas important, ce qui compte c'est de garder une foulée dynamique durant la fraction, et d'avoir une FC stable ce qui semble etre le cas, donc tout bon

alors je ne change rien, Merci Air1.