Plan Cottereau et FC en résistance dure
- thomas72
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Réponse de thomas72 sur le sujet Re: Plan Cottereau et FC en résistance dure
Posted il y a 10 ans 2 mois
OK, merci fabrice et Air1 !
Je vais donc essayer de respecter cette plage de FC lors de mes séances de résistance dure.
En faisant plus de séries, plus courtes, mais avec une durée totale identique.
Oui, j'espère que les résultats seront au RV avec plus d'entraînement !
Je vais donc essayer de respecter cette plage de FC lors de mes séances de résistance dure.
En faisant plus de séries, plus courtes, mais avec une durée totale identique.
Oui, j'espère que les résultats seront au RV avec plus d'entraînement !
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