des nouvelles de ma FC qui me faisait peur...

Bjr à tous,
je viens de faire le semi de reims.
J'avais des doutes sur ma FCM, je suis à peu près rassuré sur ce semi.
FCM : 193 .
Moyenne sur le semi 170 soit 88 % donc ça va.
J'ai tenu mon objectif à 1 h50 et ai fini en 1 h 47 min plutôt en bonne forme : j'ai m^me bouclé le dernier km en côte en 5 min 10.
Avec la prépa du site (8 semaines, 3 sorties) et tous les bons conseils que j'ai piochés ici, j'ai couru comme un métronome :
1ère moitié : 53'40" et 2ème moitié : 53'20".
Merci encore à tous ceux qui entretiennent ce site.
J'ai passé une très bonne journée dans la cité rémoise avec une organisation grandiose.

J'ai tenu mon objectif à 1 h50 et ai fini en 1 h 47 min plutôt en bonne forme

Voilà le genre de propos que j'aime lire
Bravo pour ta gestion de la course
Maintenant place à la récupération