Tendons d'achille

personne non plus!! j'en suis désolé! vais me débrouiller autrement alors !

c'est trop complexe les tendinites, ce qui a fonctionné pour une personne peut ne pas être bon pour une autre , il faut que tu ailles voir un bon médecin du sport.

Dans l'immédiat glaçage tous les soirs , tu peux mettre un anti inflammatoire comme le flector gel ou mettre de l'argile verte en cataplasme.
Et aussi réduction des séances de cap à des footing uniquement ! voir une semaine d'arrêt .

bon courage

Médecin du sport, médecin du sport et médecin du sport. Lui seul est capable de te donner des conseils qui TE conviennent.

youpii quelqu'un a répondu
merci a vous deux, c'est pas vraiment des tendinites, mais des inflammations, je viens de changer de chaussures, alors cause a effet peut ètre!!