AS21 ?

QU EST CE QUE L AS21
MERCI

L'allure à laquelle tu estimes courir ton Semi Marathon (ou toutes distances quasi-équivalente).

merci pour ta réponse et a bientot

Si tu as une performance sur semi marathon, l4AS21 correspond à l'allure moyenne de ton record sur la distance.

Tu peux aussi consulter la page suivante:
www.conseils-courseapied.com/seances/all...m-semi-marathon.html

ça serait pas super génial une petite faq ou glossaire qui reprennent ces termes?
Car sur la page que tu indiques gilles, à aucun moment n'est indiqué clairement AS21 = Allure spécifique pour un semi marathon.
Quand j'ai commencé sur ce site, c'est la première question que je me suis posé, notamment pour les sigles AS10, AS42, EF et SL. et je constate en me baladant sur le forum que la question revient fréquemment (je trouve dommage d'ouvrir un topic juste pour ça, mais moi même ai du le faire il y a quelques semaines! www.conseils-courseapied.com/forum/15-en...es-et-le-jargon.html ).

ça serait pas super génial une petite faq ou glossaire qui reprennent ces termes?

C'est prévu pour ce w-e
Je pensais déjà le faire fin aout (l'onglet est d'ailleurs déjà en place) mais ces temps ci je manque de temps