S'équiper pour la course à pied

debutante en semi

Réponse de sabine sur le sujet Re:debutante en semi

Posted il y a 15 ans 8 mois #17009
salut Esther
je me joins aux autres pour t'applaudir: comme le dit Gilles, ce n'est pas donné à tout le monde de faire 21 bornes surtout dans les conditions que tu décris
bienvenue dans ce monde fou qu'est la CAP ;)
par sabine

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Esther
  • Portrait de Esther Hors Ligne Auteur du sujet
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Messages : 115
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Esther sur le sujet Re:debutante en semi

Posted il y a 15 ans 8 mois #17025
Merçi encore. Ce qui fait plaisir c'est qu'on s'aperçoit que la course a pied est monde "hyper sympa"
comme dit Gilles je sais pourquoi j'ai eu le "mur" a 16km,pas assez de sortie longue pour travailler mon endurance musculaire ,physique,articulaire,donc ça je vais y remedier!ensuite il y a bien d'autres courses comme le tour du lac de paladru en Isere (env.15km) fin aout, je vais voir dans ma region s'il n'y en a pas avant!on se prend vite au jeux des fous de la CAP,mais c'est un jeux tellement vrai:woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois par Esther
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Esther
  • Portrait de Esther Hors Ligne Auteur du sujet
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Messages : 115
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Esther sur le sujet Re:debutante en semi

Posted il y a 15 ans 8 mois #17588
bonsoir,
je voudrai savoir comment fait on pour inscrire les courses faites avec les resultats et celle a faire en bas des messages?merçi
par Esther

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:debutante en semi

Posted il y a 15 ans 8 mois #17589
Bonsoir Esther,
Tu vas dans ton profil,
puis onglet "parametre du forum"
et dans l'encadrement "signature" tu fais apparaître ce que tu souhaites. :P ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de forest44 sur le sujet Re:debutante en semi

Posted il y a 15 ans 8 mois #17590
Bonsoir Esther,
Il faut que tu va dans ton profil.
rubrique "signature".;)
par forest44

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Esther
  • Portrait de Esther Hors Ligne Auteur du sujet
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Messages : 115
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Esther sur le sujet Re:debutante en semi

Posted il y a 15 ans 8 mois #17750
bonsoir,
J'ai une question, une copine qui a courru le semi de marseille m'a dit que les puces sur les dossard ne servaient a rien, car elle est partie 2' apres le coup de feu, et sur la ligne de depart elle avait mis son chrono en marche et a l'arrivé elle l'avait arreté une fois la ligne d'arrivé franchit, par rapport a son temps enregistrer par la puce et son chrono il y avait une difference d'env 3',est ce possible??merçi pour vos reponse:woohoo:
par Esther

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.273 secondes