debutante en semi
- sabine
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salut Esther
je me joins aux autres pour t'applaudir: comme le dit Gilles, ce n'est pas donné à tout le monde de faire 21 bornes surtout dans les conditions que tu décris
bienvenue dans ce monde fou qu'est la CAP
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bienvenue dans ce monde fou qu'est la CAP
par sabine
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- Esther
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Merçi encore. Ce qui fait plaisir c'est qu'on s'aperçoit que la course a pied est monde "hyper sympa"
comme dit Gilles je sais pourquoi j'ai eu le "mur" a 16km,pas assez de sortie longue pour travailler mon endurance musculaire ,physique,articulaire,donc ça je vais y remedier!ensuite il y a bien d'autres courses comme le tour du lac de paladru en Isere (env.15km) fin aout, je vais voir dans ma region s'il n'y en a pas avant!on se prend vite au jeux des fous de la CAP,mais c'est un jeux tellement vrai:woohoo:
comme dit Gilles je sais pourquoi j'ai eu le "mur" a 16km,pas assez de sortie longue pour travailler mon endurance musculaire ,physique,articulaire,donc ça je vais y remedier!ensuite il y a bien d'autres courses comme le tour du lac de paladru en Isere (env.15km) fin aout, je vais voir dans ma region s'il n'y en a pas avant!on se prend vite au jeux des fous de la CAP,mais c'est un jeux tellement vrai:woohoo:
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois
par Esther
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par gilles.
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- Esther
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bonsoir,
je voudrai savoir comment fait on pour inscrire les courses faites avec les resultats et celle a faire en bas des messages?merçi
je voudrai savoir comment fait on pour inscrire les courses faites avec les resultats et celle a faire en bas des messages?merçi
par Esther
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- marie line 78
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Bonsoir Esther,
Tu vas dans ton profil,
puis onglet "parametre du forum"
et dans l'encadrement "signature" tu fais apparaître ce que tu souhaites.
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par marie line 78
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- forest44
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Bonsoir Esther,
Il faut que tu va dans ton profil.
rubrique "signature".
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par forest44
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- Esther
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bonsoir,
J'ai une question, une copine qui a courru le semi de marseille m'a dit que les puces sur les dossard ne servaient a rien, car elle est partie 2' apres le coup de feu, et sur la ligne de depart elle avait mis son chrono en marche et a l'arrivé elle l'avait arreté une fois la ligne d'arrivé franchit, par rapport a son temps enregistrer par la puce et son chrono il y avait une difference d'env 3',est ce possible??merçi pour vos reponse:woohoo:
J'ai une question, une copine qui a courru le semi de marseille m'a dit que les puces sur les dossard ne servaient a rien, car elle est partie 2' apres le coup de feu, et sur la ligne de depart elle avait mis son chrono en marche et a l'arrivé elle l'avait arreté une fois la ligne d'arrivé franchit, par rapport a son temps enregistrer par la puce et son chrono il y avait une difference d'env 3',est ce possible??merçi pour vos reponse:woohoo:
par Esther
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