Entrainement semi marathon

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Bien gérer une fin de plan très mal géré

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par krampus

1390

Dernier message par Rhum il y a 10 ans 2 mois

FC en recup entre 2 series

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par bouchon78

1393

Dernier message par bouchon78 il y a 10 ans 2 mois

comment progresser?

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par Guyot90

2637

Dernier message par Guyot90 il y a 10 ans 2 mois

Plan Cottereau et FC en résistance dure

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par thomas72

12.50

Dernier message par thomas72 il y a 10 ans 2 mois

Faire un 10 km au milieu d'un plan semi-marathon

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par 95eric

1833

Dernier message par 95eric il y a 10 ans 2 mois

Sas préférentiel, quel temps

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par Olivier78

6674

Dernier message par Olivier78 il y a 10 ans 2 mois

Paris/Versailles suivi du semi de Boulogne

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par le-pip

1514

Dernier message par le-pip il y a 10 ans 2 mois

Un trail dans ma prépa semi-marathon !

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par fano

1756

Dernier message par fano il y a 10 ans 2 mois

Challenge -> Mon premier semi-marathon

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par jomoluca

5411

Dernier message par lululemalin il y a 10 ans 3 mois

Plan semi-marathon sans VMA courte

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par thomas72

5258

Dernier message par thomas72 il y a 10 ans 3 mois

Douleur trapèzes

Sujet démarré il y a 10 ans 4 mois, par Olivier78

25.40

Dernier message par Olivier78 il y a 10 ans 3 mois

2 semis à 3 semaines d'intervalle

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par navarino

2246

Dernier message par personne il y a 10 ans 3 mois

Gestion dénivelé sur semi

Sujet démarré il y a 10 ans 4 mois, par sbkjo

2527

Dernier message par mascagnito il y a 10 ans 4 mois

Plan semi marathon

Sujet démarré il y a 10 ans 7 mois, par ophelie59

3604

Dernier message par Fredhabo il y a 10 ans 4 mois

semi d'escargot...et problemes digestifs...

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par arvine68

3909

Dernier message par sbkjo il y a 10 ans 4 mois

En forme = semi en guise de SL

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par dunnno

1893

Dernier message par Air1 il y a 10 ans 5 mois

Semi-marathon sans préparation... Le résultat.

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par zaebas

12.50

Dernier message par zaebas il y a 10 ans 5 mois

Objectif atteint!!!!

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par Celinette

1286

Dernier message par Celinette il y a 10 ans 5 mois

PPG/PPS plan semi

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par romeguillaume

1251

Dernier message par jeckx il y a 10 ans 5 mois

premier semi à 55 ans: merci à Gilles et conseils

Sujet démarré il y a 10 ans 6 mois, par calleje

3860

Dernier message par ladysnail il y a 10 ans 5 mois

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